MONDAY Slow Down dienoraštis

Ar ir tau kartais atrodo, kad savaitės prabėga taip greitai, jog net sunku prisiminti, kas jose įvyko? „Slow Down“ dienoraštis sukurtas tiems, kurie nori bent trumpam sustoti, skirti laiko sau ir sąmoningiau pažvelgti į savo kasdienybę.

Kiekvieną savaitę jis kviečia trumpai atsigręžti į praėjusias dienas: Kuo šią savaitę džiaugeisi? Ko išmokai? Kuo gali didžiuotis? Tuomet padeda pasiruošti ateinančiai savaitei: Kaip pasirūpinsi savo kūnu? Ką norėtum pasiekti? Koks bus tavo šios savaitės ketinimas? Visi klausimai paremti kūno, minčių ir emocinės gerovės temomis, padedančiomis geriau suprasti, ko šiuo metu tau labiausiai reikia ir ką galbūt jau metas paleisti.

Papildomai dienoraštyje rasi vietos:

tikslams užsirašyti;

 vizijų lentai;

ketvirčio refleksijoms.

Dienoraštį sudaro 52 savaitės, tačiau jos nėra sunumeruotos, todėl gali pradėti bet kuriuo metų laiku. Vos 20 minučių per savaitę gali tapti mažu ritualu, padedančiu į kasdienybę įnešti daugiau aiškumo, ramybės ir dėmesio sau.

Produkto informacija:

📖 152 puslapiai 

🤎 Kieti viršeliai 

✍️ Kokybiškas tvarus popierius

🇬🇧 Anglų kalba